吉木伸子論Ceramide（神經醯胺）的重要性

水分是女性肌膚的命根，於20~30年前，我們終於弄明白體內維持肌膚水分的物質原來就是Ceramide（神經醯胺）。

Ceramide分布於角質細胞之間，屬於一種脂肪（油），但卻可與水分結合。水分一旦與Ceramide結合後，就算濕度減低到0％也不會蒸發。同時當氣溫降到攝氏零下20度，這個水和Ceramide的結合物也不會結冰。因為體內有了Ceramide這樣神祕的東西，人類也可在沙漠，南極等極端的環境下生存。但可惜，體內的Ceramide始終會隨著年齡的增長而慢慢減少。

Ceramide於新陳代謝的過程生成，所以皮膚中的Ceramide在我們BB時候最充裕，其後，皮膚中的Ceramide含量只會一路走下坡，所以理論上補充Ceramide便是最有效的保濕方法，使肌膚狀態更接近BB的嫩滑肌膚。

說得直接了當一些，洗面後再塗上含有Ceramide的護膚品便已經達到了保濕的目的，而我也自我驗證過這個做法，的確察覺不到任何弊病；就算是短期的Trip也好，有時我只會帶了含有Ceramide的護膚品便上路，但我的皮膚從來都沒有遇到過乾燥問題。

雖然Ceramide護膚品可能達到保濕的目的，並且已經很夠用了，但我還是勸各位最好不要太懶；Skin care中，Ceramide是做到了保濕，但妳可能還需要美白，Anti-aging等的Care吧？再說，只用一種護膚成份（Ceramide）來完成整個護膚Process也為免有一點太寂寞了；仔細（或者花樣稍為多一點，複雜一點）的護膚Process會在心理上也起到美容效果，所以最好為妳的肌膚再花多一點點功夫吧。

我們的角質層祇有保鮮紙（保鮮膜）那麼厚，而Ceramide這個保濕成份就在這麼薄的角質層裡面。妳說是不是很神祕？