41歲辣媽和她的Anti-aging

這位來自台灣的41歲辣媽，最近有不少人都關注她的皮膚和身材；好令人懷疑昂貴籤廋療程和護膚產品／療程等的有效性。

網上資料稱：

......辣媽張婷媗三個月以健康運動的方式瘦了5公斤，是否還有加上節食或用什麼法寶？重視養身的張婷媗笑說：「減肥千萬不要餓肚子，只要持續運動，就能健康的瘦下來，尤其不要被公斤數迷惑了，體脂肪、身體年齡才是重點......

......很多人以為一定要瘦好幾公斤才會看起來很瘦，其實不然，因為肌肉的重量比脂肪重，張婷媗身高163公分，目前體重49公斤，「我現在看起來比20幾歲才45公斤時還更瘦，因為那時全身都是軟趴趴的脂肪，沒有肌肉更沒有線條，即使體重很輕，外表卻比現在胖......

......美魔女強調，並不是非得天天上健身房才能瘦身，而是要天天維持運動的習慣，就算散步或抬腿十分鐘都好，她花3個月時間減去5公斤，但她更驕傲的其實是脂肪下降6%，身體年齡降至27歲......

......除了適當的健身，其實曾經修過營養學的張婷媗也很重視三餐健康料理，她親自下廚，做了一道「吃不胖的養身長肌肉精力湯」，食材及做法都非常簡單，只要準備排骨、紅蘿蔔、美生菜、美白菇、鴻喜菇、黑木耳、蒟蒻絲、牛蒡藥膳包和少許雞湯塊，將排骨川燙後，就可全部下鍋熬煮......

......年紀大了身體代謝真的會變很差，不過透過運動可以提高新陳代謝，吃東西也會。「我每天都吃6～8餐，但這可不是餐餐大魚大肉，而是2～3小時，吃一些可以『咀嚼』的食物，我會隨身帶蘋果，時間差不多了就補充水果，這是才是順應身體的方式......

......說瘦身的祕訣還有「早餐要吃到『滿足』，午餐、晚餐才不會再亂吃東西，且最好多吃蛋白質不要吃澱粉，才不會因為身體升糖指數上升，讓一早就想打嗑睡.....

原文網址:
http://www.ettoday.net/news/20120726/78672.htm#ixzz21nJ7hmCe
http://www.ettoday.net/news/20120726/78672.htm#ixzz21nIrjVb8
http://www.ettoday.net/news/20120726/78672.htm#ixzz21nIdQxEy
http://www.ettoday.net/news/20120724/78631.htm#ixzz21nIJelsC
http://www.ettoday.net/news/20120724/78631.htm#ixzz21nI6EtNp

而上面片段中，辣媽還拿出來兩個祕密武器；第一個是除皺乳液，第二個是OPC。畫面打了格仔，看不清除她的除皺乳液是甚麼東西，但有網友解密了，除皺乳液原來是Pentaxyl，而OPC是聚合前花青素，通常由葡萄籽和皮抽取的抗氧化物質Oligomeric proanthocyanidins。

辣媽的Diet和Exercise針對減低體內脂肪和增加肌肉，而適量的Exercise則會帶來抗氧化作用（抗氧化作用的結果就是抗衰老／Anti-aging） ，同樣地，低Calorie飲食和OPC也有抗氧化作用。 

Pentaxyl是所謂的Anti-aging產品。為甚麼說是“所謂的”？Pentaxyl的賣點是它的有效成份Peptide（Collagen分解後變成Peptide）。它一共含三種Peptide：Pamitoyl-Pentapeptide-3(Matrixyl)，Palmitoyl Oligopeptide，Acetyl Hexapeptide-3(Argireline)，但Peptide性質不十分穩定，所以使其發揮效用並不容易，而皮膚科醫生更稱有關Peptide除皺效用的科學文獻不存在。醫學界承認Peptide可促使Collagen的生成而有效使傷口癒合，但它的除皺效果就祇有OLAY等公司宣稱證實有效，卻又拿不出證據出來。

辣媽的Anti-aging戰術，似乎除了護膚品外都有根有據，而化妝品巨頭Revlon的始創人Charles Revson曾經說過這樣的一句話："In the factory, we make cosmetics. In the drugstore, we sell hope."

各位有何感想？