皮膚自癒力 皮膚過敏 濕疹

上回提到皮膚自癒力一說，被皮膚毛病困擾的人士應注意一下；人體的最基本功能就是它的自癒能力，皮膚的自癒力當然也是其中的一個環節。請試想想，有病看醫生，吃藥，但吃藥只能是協助人體的自癒功能，真正醫病的主角絕對不是藥，而是人體的自癒功能才對。舉個例子，傷風感冒特效藥根本不存在，這是常識。藥物只會舒緩病徵，而我們身體具有的自癒功能才是真正地在醫治和修復有病的身體，所以可以說自癒功能才是幕後功臣。

當身體失去自癒力，傷風感冒也會致命，傷口也不會自動癒合，流血不會自行凝固的話也會無法止血。

皮膚可以說是人體抵抗外來異物的第一道防線，健康的皮膚在無時無刻地發揮其自癒力，抵抗無數的外來物，保護身體。再加上我們每天塗敷在皮膚上的個人護理用品，化妝品，藥物，包括好的，壞的，我們的皮膚和它的自癒功能要一一地應付它們，可想而知，皮膚的工作量是不少的。由於疲勞會使自癒力減低，在自癒力負荷不來的情況下，皮膚和自癒功能會投降；雖然天天塗敷在身上的東西沒有改變，但偏偏在身體狀態不佳的時候，皮膚會出現發疹，紅腫等過敏症狀。每日剃鬚的男士們應該更清楚，由於剃鬚過程不止刮走角質層，剃完鬚的皮膚本來就處於非常敏感的狀態。如睡眠不足等原因，身體處於狀態不佳的時候，刮完鬚後特別容易出現皮膚紅腫的情況，體現了自癒力不勝負荷的狀況。

五花八門的皮膚毛病，有賴科學家的研究，醫務人員也已經知道好多毛病的成因，但如異位性濕疹（atopic eczema）的成因如今還是個迷，看醫生，搽藥也未必有助，有時還甚至惡化。不少愛美的女士們也親生體現過由化妝品引起的皮膚過敏，懂得皮膚狀態不佳時化少一點妝，也懂得避開引致過敏的化妝品，皮膚過敏就會自癒。

我覺得拿絕大部分可以食用的東西塗敷在皮膚上應該不會構成對健康的威脅，或不應會使自癒功能不能負荷吧？明知不該食用的東西，相信沒有人會把它吃下吧？舉個例子，相信大家都知道瀝青或柏油這個東西，是石化副產品，不可食用。根據Environmental Working Group的報告 ，瀝青／柏油的成份是不少抾頭皮洗髮水，濕疹藥的有效成份，而瀝青／柏油的提取物有許多種，其中也包括已知的致敏源和致癌物，但這些產品卻被廣泛使用在化妝品（口紅等），染髮劑，人造香料，染料等產品中。

化妝品成份表裡，色素的名稱前帶FD＆C字眼的都是瀝青／柏油的提取物，染髮劑色素Solvent Red 24 49:1, Pigment Orange 5等也是。用在上述產品中的瀝青／柏油和它的提取物有超過200種名稱，普通消費者恐怕是無法防範的。在這樣的環境下，身體自癒功能的負荷能輕嗎？寫了這麼多，我只是想表達身體需要休息，皮膚也一樣要休息，沒有必要塗敷的可以不用，但一定要用的話，要看清成份，免得導致皮膚過勞，皮膚發疹就一發不可收拾。

噢，對了，好的肥皂為甚麼會助長皮膚自癒力？因為好的肥皂的成份基本上都是可以吃得下，而且和組成人體的”成份“是一樣的，這樣自然減低了身體和自癒功能的負擔，所以自癒功能就可以專注防範其它真正的外來異物。

Gamila "Secret"?

Google一下就會發覺目前網上有許多關於Gamila Secret的訊息，也看到好像有不少的用家。大部分用家也同意是相當好的肥皂，但售很高，到底它怎麼好法呢？我們來看看它的secret吧。

以下是從http://www.gamila.com/得到的資料：

Gamila Secret is made from a cocktail of no less than 15 fully-active wild herbs, borne in a base of Shea Butter and 6 pure vegetable oils, including 80% first cold-pressed olive oil.

含有6種純植物油，其中包括80％初榨橄欖油（捨得用初榨橄欖油的肥皂的確很少，是可圈可點的），至少15種活性野生草本藥和Shea Butter（乳木果油）。雖然不是絕對，也視呼用法，但Shea Butter有可能會堵塞毛孔，用在面部有機會導致白色荳荳的滋生。根據Gamila secret日本用家review，部份用家發覺使用Gamila secret一段時間後的確面上長出白色荳荳，身體其他部位則沒有。

The mixture of oils and herbs is cooked in a huge kettles for more than 40 hours. The herbs are added using a gigantic "tea bag", thereby creating a certain synergy. This interplay between the herbs is the real secret behind Gamila Secret. The process is one of controlled cooking, with ingredients being added at different moments to accomplish the best result. In fact, rather as a top chef might.

The emulsion is then poured out and allowed to dry, after which the hand-cut bars are left to ripen for a period of six months. Gamila uses only the purest naturally-occuring ingredients.

Gamila secret經過超過40小時熬製而成，繼而將製好的肥皂切塊，在空氣中自然抽乾水分，這是典型的中東手工肥皂如Aleppo soap和我們的Olea Natural Soap等的製法。

• 100% natural, and totally free of synthetic substances such as preservatives, dye, emulsifiers, waxes and pore- clogging mineral oils.
• Based on vegetable oil, including 80% first cold-pressed olive oil.Also contains Sea Butter, grape seed oil, sweet almond oil, laurel oil, avocado oil and coconut oil, plus a cocktail of fifteen local herbs.
• Cleans the skin and stimulates its self-healing properties. Moisturizes and boosts skin elasticity.
• Not tested on animals.

Gamila secret100％天然，不經動物實驗，不含防腐劑，色素，乳化劑，蠟，礦物油，合成（synthetic）材料，清潔，滋潤皮膚的同時還助長皮膚自癒力和彈性，但這只是有機肥皂的基本條件而已。原料油脂還包括grape seed oil, sweet almond oil, laurel oil, avocado oil and coconut oil，不過sweet almond oil（甜杏仁油）有可能使部份人士皮膚過敏，而以coconut oil（椰子油）為原料的肥皂有抾油力過強的傾向。

Before using Gamila Secret you first need to activate the bar so that the living ingredients are released. For maximum cleaning and moisturizing effect, allow the emulsion to soak in for a minuet before rinsing it off. In the meantime, softly massage the emulsion in. Or take a restorative bath by simply letting the bar float in the water so that the herbs and oils can penetrate deep into your skin.

用前首先要激發Gamila Secret，將它的活性成份釋放出來。繼而以這乳狀物覆蓋身體約1分鐘後才過水，便可達到清潔，滋潤的最高境界。文章並沒有說明，但估計是讓肥皂接觸水分，將它的甘油（glycerine，是黏稠的的滋潤成份）成份釋放出來，這是較好品質的中東橄欖皂的共同點。由於這乳狀物不止是甘油，而還含肥皂，所以放置1分鐘可以理解，但時間過長則會洗掉太多皮脂，可能使皮膚乾燥。

Gamila Secret is suitable for use as a nourishing mask or to treat damaged or sunburnt skin. Rub the bar thoroughly into your skin and softly massage the resulting cream in, allowing it to soak in for several minuets before finally rinsing your skin clean.

將Gamila Secret塗上皮膚，以肥皂產生的乳狀物按摩皮膚使之滲透皮膚，擱置數分鐘後才過水，可有修復面膜的作用，甚至護理被陽光灼傷的皮膚。上面已經提過，肥皂再好也不應讓它在皮膚上擱置太久，否則只會抽乾過多皮脂，使皮膚乾燥。

Do apply moisturizer if your skin feels somewhat dry at first after using Gamila Secret. Within a short time you'll see the natural moisturizing capacity return to your skin, which will soon regain its normal balance.

如用後發覺皮膚乾燥，須用潤膚劑，但皮膚應在短時間內應會恢復原有的潤滑和平衡。應該說正常皮膚人士在使用高品質肥皂後，偶爾也會覺得皮膚稍為乾燥，但殘留在皮膚上的脂肪酸有助皮膚回到微酸性，並會促使皮膚恢復原來的潤滑。

其實每個人的膚質不同，肥皂的用法也不同，甚至用法不當，所以這裡會產生不少的變數。不過不少中東手工肥皂和部份手工肥皂會在製造過程（皂化）故意使部份原料油脂不完全皂化變為肥皂，而保留油份使它作為滋潤成份，所以避免水溫過高，肥皂擱置在皮膚上而久久也不過水，不以雙手以外的東西搓洗的話，好肥皂的滋潤應該是可以感受到的。

OK，下回再繼續Gamila的Secret！

無殘留清潔劑?

日常生活中，現代人所接觸到的化學藥物多不勝數，其中也少不了致敏源。對患有濕疹，皮膚過敏人士來說，若要避免症狀，減免與化學藥品接觸的機會是必須的。清潔劑可能是我們在生活中接觸得最多的化學物，而清潔劑與其殘留物極有可能對體質過敏人士構成威脅。不過到底有沒有容易清洗，不留殘留物的清潔劑呢？

答案是沒有。以洗衣液為例，所含的種種化學成份包括合成表面活性劑，香料，螢光劑，染料，酵素等，都會殘留在衣物上。而當穿上帶有這些殘留物的衣物後，被皮膚水分激發的殘留物化學成份就開始刺激到皮膚，所以過敏狀況通常會首先在汗腺最集中處開始。使用純肥皂洗澡，也會有殘留物，但它最大的優點就是對人體是無害的。再來，以合成表面活性劑為主要成份的洗衣劑殘留物，由於它的化學成份也使纖維，衣物變硬，於是不少消費者會選擇使用衣物柔順劑，但不可不知的是，衣物柔順劑同樣含有合成表面活性劑（它的作用是潤滑劑），會留下殘留物而有機會引致皮膚過敏反應。曾經甚至有報告指出衣物柔順劑使布料的吸水能力減低到原來的六分之一，所以毛巾，尿布等是不應該使用衣物柔順劑的。

日本鳥羽市水產研究所也進行過一系列洗潔精(合成表面活性劑)帶給海產物的生態報告。其中指出，雖然日本政府容許牙膏中可含有的合成表面活性劑為2%，但實際刷完牙，並漱口20次後，口腔內還是可以驗出殘留的合成表面活性劑。報告中引用日本水產廳研究人員進行的另一個試驗結果，指出牙膏裡的合成表面活性劑會影響味覺；飼養在0.5ppm濃度的合成表面活性劑溶液裡的鯰魚的味蕾在三星期後就遭到破壞，而牙膏裡的2%合成表面活性劑的濃度即可換算為20,000ppm。報告還提到一項東京都公害研究所的報告，證明經過24小時飼養在合成表面活性劑稀釋溶液裡的魚類內臟會吸收合成表面活性劑。試驗結果顯示，於魚類肝臟，胰臟，腎臟，膽囊均有驗出高濃度的合成表面活性劑。尤其累積在膽囊裡的合成表面活性劑，再以清水中飼養48小時後也依然不會消失。

Winter 2010/2011 soap

這個相片是2010年向土耳其廠家訂的天然肥皂的樣品，剛剛收到，新鮮熱辣。冬季（2010年11月）生產，最近差不多完成抽乾水分和凝固，廠家就把即將完工的肥皂的樣品寄來給我確認品質。

左邊的兩個是66％ virgin olive oil + 34% daphne oil soap，是shampoo bar／body soap，顏色稍為偏向象牙色帶褐綠色。右邊兩個是100％ virgin olive oil，是moisturizing bar，象牙色很漂亮。

品質如何？非常滿意!

肥皂被淘汰的原因

上一回提到肥皂被淘汰的原因，我說過相對沐浴露，肥皂的成本較高，但只提了沐浴露等產品的有效成份為廉價石油副產品，卻忘記說另一個更廉價的成份；沐浴露，洗頭水，洗潔精等產品裡，成份占最多的是甚麼東西呢，大家可想過？

答案是水！

沐浴露等產品的成份標簽上通常不會看到Water這個字，而是用了拉丁文Aqua，也即是水，大家不妨留意一下？寫成Water也好Aqua也好，它一定是成份表裡排在第一個的成份，即表示含量最多。難怪上市公司要淘汰肥皂而以沐浴露取而代之吧？

回應

肥皂濕水後會冼手、用完後很濕會容易滋生細菌、而且pH值很高，不適宜弱酸性的皮膚，所以漸漸被淘汰，不過肥皂有一個很大的優點，是沐浴露做不到的，就是成份簡單，化學物質比較少，對身體比較安全。 ...
XXXXXX 發表於 2010-11-17 15:52

有個網友寫了上述的回應給我，好高興，很有互動的感覺。可惜還是看來對肥皂有不少誤會，所以我也回應一下：

肥皂濃度足夠的話，細菌是基本上無法生存的，所以肥皂本身是基本上不會滋生細菌的。

pH值是由0（最酸性）到14（最鹼性），pH7是中性，所以純正手工皂的pH值並不很高，通常在9.5~10.5之間，除非用完肥皂不過水，讓肥皂留在皮膚上就有可能導致皮膚乾燥，不過相信沒有人這樣用肥皂吧？再說純正肥皂是非常容易過水的；當肥皂遇到大量水分，它會失去作用，不能抾油，抾污垢，所以皮膚狀態正常的話，留在皮膚上的殘留物也可在短時間內被皮脂覆蓋，不會對皮膚構成破壞的。相反，沐浴露的主要成份是以石油副產品為原料的洗潔精，過水比肥皂困難，用完沐浴露後，老覺得有一層滑溜溜的東西在皮膚上，怎麼沖也沖不走，當然也會殘留在皮膚上。但殘留沐浴露遇到大量水分後，並不會失去上述的抾油，抾污垢能力，而繼續在皮膚上抾油，這是它的破壞性，所以沐浴露還必須添加種種的人造／天然潤膚成份以達致不會使皮膚過於乾燥。


致於肥皂被淘汰的原因，最主要是相對沐浴露，它的成本較高，而以廉價石油副產品為原料的沐浴露可為廠商／股東帶來更大的利潤。試看看最普遍的沐浴露包裝吧，廠家不外乎都是P&G和Uniliver等巨型上市公司吧，看到這樣一面倒的局面，大家不覺得奇怪嗎？


肥皂被淘汰的另一個原因是因為硬水不能讓肥皂發揮它的作用，反而產生大量肥皂垢，而以洗潔精為原料的沐浴露，洗頭水，洗衣粉則可以在硬水中也發揮清潔作用，所以對歐洲，北美洲等硬水地域帶來了很大的方便。


實話說，巨型上市公司的銀彈marketing strategy力大無比，他們通過媒體找名人代言人說甚麼，我們可悲的消費者都信到十足！

好肥皂如何比沐浴露，洗面液更優越？

大家好像知道肥皂好，但不太清楚怎麼好，我說說好肥皂的條件吧：

1 不含色素，香料／香蕈，防腐劑等添加劑。

添加劑有可能對部份用家來是致敏源，有機會導致發癢，刺痛，出疹，生瘡，脫皮等症狀。可以說全部名牌沐浴露，洗面液等成份裡一定會有上述的添加劑，但部份手工肥皂的成份則不含或少含這些添加劑，相對來說致敏源較少，對用家有更多保障。

2 材料不同。
A 名牌沐浴露，洗面液等的主成份是合成清潔劑，是石油副產品。不少人對合成清潔劑本身有過敏，而合成清潔劑的抾油力高，也更持續，所以必須添加其他滋潤成份來補償被合成清潔劑洗掉的皮脂。洗去皮膚表面的皮脂會使皮膚分泌更多的油份補回失去的油份，所以洗完臉後皮膚會變得好乾燥，或者更油，以致成為日本美容界所謂的inner dry。

B 肥皂也看材料，較廉價肥皂以動物性油脂，椰油，棕櫚油等製造，會洗掉過多的皮脂。較好的肥皂以olive oil，avocado oil，tea tree oil等油份來製造，本身有滋潤，保濕等效果，用後不會使皮膚乾燥，同時溫和＝不刺激，所以長期使用此類肥皂也不會刺激黑色素，所以會有美白的“副作用”。

肥皂如何好，文字寫得再好也沒用，始終最好就是親身體驗。其實我有“兩個”古方天然好肥皂，是我從土耳其進口的。一個是shampoo bar/body soap，另一個是超級溫和，滋潤，適合敏感肌膚人士的moisturizing bar。

Shampoo bar/body soap的成份是初榨橄欖油66％＋月桂果實油（熬製）34％，苛性鈉(皂化完成後不含苛性鈉)，鹽，水分，絕不含防腐劑，色素，香料等任何添加物。這個肥皂、我已經用了快兩年的時間，第一天開始用它已經感覺好爽，同時還很潤，從此就和shower gel，shampoo bye bye了。

Moisturizing bar是為追求更溫和，更滋潤，向廠家定製的special order。成份是初榨橄欖油100％，苛性鈉(皂化完成後不含苛性鈉)，鹽，水分，絕不含防腐劑，色素，香料等任何添加物。我認識兩位皮膚極度乾燥的朋友，每晚癢醒數次的他們用過shampoo bar/body soap發覺皮膚痕癢舒緩了一些，moisturizing bar出爐後拿給他們試用，結果晚間洗完澡後，半夜只癢醒一次，我覺得蠻impressive的。

雖然數量不多，我準備了一點試用品，所以有需要的朋友可以直接連絡我要求試用品。噢，對了，是免費的。