Coenzyme Q10（CoQ10）

這是非常暢銷的含有CoQ10的護膚系列；2010年到2012年間，整個系列在日本賣了700萬支。購買這樣的產品時，各位對CoQ10這個成份有甚麼期待？上圖產品廠商稱該系列產品可為皮膚帶來"ハリとうるおい"（飽滿和滋潤），所以做為抗氧化劑的CoQ10應該令妳青春常駐？

Google一下CoQ10，祇有做CoQ10生意的個人或公司在網上宣稱它的“有效性”，但持中立立場的大學研究所／醫院等基本上都對它的“有效性”並沒有發表意見。為甚麼？

Wiki說人體內和絕大部分食物中都會發現CoQ10（又名Ｕbiquinone）的存在，但隨年齡增長，體內CoQ10會遞減。唯獨針對小兒性心衰竭（心臟病）與亨丁顿舞蹈症（腦部退化疾病）這兩個病徵，CoQ10的處方已得到驗證（但現時越來越多醫生質疑驗證結果），但於其他醫療範疇，基本上無法證實CoQ10的有效性。意圖使CoQ10更容易被人體吸收而製成的納米化CoQ10的吸收效果也稱不上成功。

東京農業大學的論壇上也有“CoQ10的謊話”（CoQ10のウソ）為題的討論，指出CoQ10的分子量太大，Cream等產品裡的CoQ10根本無法滲進皮膚，只會逗留在皮膚表面，對皮膚來說毫無意義（CoQ10的分子量為863.3，而有可能滲得進皮膚的分子量要至少在500以下）。

人體內和絕大部分食物中都會發現CoQ10的存在。而基於隨年齡增長而體內CoQ10遞減的事實，腦筋靈活的商人們便提出以外來的CoQ10補充體內失去了的CoQ10這樣沒有科學依據的Idea，這就是CoQ10大行其道的背景。

最後補充一下；上圖的產品是會有保濕效果的。它的成份有：water/aqua/eau, butylene glycol, glycerin, sorbitol, pentylene glycol, phenoxyethanol, ubiquinone, acetyl glucosamine, serine, sodium citrate, elaeis guineensis (palm) oil, caprylic/capric triglyceride, polyglyceryl-10 oleate, polyglyceryl-10 stearate, dipotassium glycyrrhizate, lysolecithin, allantoin, citric acid, magnesium ascorbyl phosphate, sodium hyaluronate, carboxymethyl chitosan succinamide, soluble collagen, hydrogenated lecithin, placental protein, PEG-60 hydrogenated castor oil, tocopheryl acetate。其中的Butylene Glycol（BG）和Glycerin（甘油）是常見的保濕劑，因此以保濕的角度來看，它會Work，但對CoQ10／Ｕbiquinone宣稱的Anti-aging效果（令皮膚飽滿等）就不要期望過高了。